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10月のスケジュール

こんにちは♪
早いもので、もう10月になりますね~。

9月の女子力アップヨガは、いつもと違う会場で、自分のポージンクを確認出来てとても効果的なクラスになりました。呼吸の意味や秋の身体の変化、生活の工夫などのお勉強をしながら、身体をほぐしていきました(^ー^)瞑想の時間にはアロマスプレーで芳香浴(*^^*) 楽しかったです(^-^)/
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キッズ体操クラスは、子ども達もずいぶん慣れて、前回よりものびのびと楽しんでいました(^ー^)
今回は、縄跳びの練習もしました♪子ども達はボールが大好き(*^^*)
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さて、10月のスケジュールになります。
10月14日(体育の日) 9時30分~11時30分 ナチュラルスイーツクラス
メルサン調理室 費用1500えん メニュー<栗たっぷりモンブランタルト>

10月16日(水) 10時~11時 女子力アップ☆ヨガ
玖珠自治会館 集会室 費用800えん(別途400えんで託児あり)

10月22日(火) 終日(完全個別予約) おっぱいサロン
といろ助産院 費用1000えん

10月30日(水) 10時~11時 マタニティヨガ
といろ助産院 費用1000えん

その他、キッズ体操クラスのスケジュールが決まり次第、アップします(^ー^)

10月もたくさんの参加をお待ちしています(^-^)/ よろしくお願いします。
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明日は

こんにちは♪
今朝はびっくりする位寒かったですね(*_*)
急激な気温差に身体がついていけずに、体調を崩しやすくなっています。温かい飲み物や秋野菜を頂きましよう♪

そして、身体の芯から温める 『ヨガ』 。
今時期、特にオススメです。

明日は、待ちに待った『女子力アップヨガ』です(^-^)/
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人気インストラクターの井上先生が月の周期に合わせて身体を整えてくれます。19日は満月。きっと効果が大きいヨガになると思いますよ~♪ お気軽にどうぞ。予約不要です(^-^)/
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9月18日(水)10~11時 玖珠自治会館 800えん(託児は要予約)

また、マタニティヨガも9月27日10時~助産院で開催します。骨盤ケアやメディカルチェック付きです(*^^*)


敬老の日のスイーツクラスも大満足な内容でした(^^)/
10月のスイーツクラスのメニュー、モンブランタルトの試食もあり。
来月もご期待くださいね(^ー^)美味しいですよ~。来月は体育の日に開催予定です(*^^*)
今年最後のスイーツクラスになりますので、是非どうぞ(^^)/

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2歳児ちゃん達も、自分で混ぜ混ぜ(^o^)/ 上手に出来ました!
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里芋プリンも蕎麦ボーロも、子ども達ももりもり食べました!もちろん乳、卵、白砂糖不使用です(^-^)/
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来月のモンブランタルト☆中はふわふわ、外はサクサク。栗たっぷりですよ~(☆∀☆)
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里芋様さま

こんにちは♪
涼しくなったかと思えばまた暑さが厳しくなったり…(;´д`)
今時期の季節の変わり目が一番体調を壊しやすいですよね。
助産院にも乳腺炎の患者さまが連日訪れます。なかなか手強いしこりも多く、時間をかけてケアをした後は、ケアの刺激による張り返しを防ぐため(熱を吸収するため)に、また毒だしを促すために、里芋湿布を使います。里芋は自然療法の中でもバツグンに様々な効能が認められています(*^^*)
その旬の里芋を使ったスイーツを、敬老の日に作りますよ~(^^)/
里芋はいも類の中では一番低カロリーなので、ヘルシーです。また、色々な良い効能があるので、是非沢山取り入れたい食品です。里芋はおかずだけでなく、スイーツとの相性もバツグンです(*^^*)
是非お試しくださいませ(^ー^)
9月16日(敬老の日) 9時半~11時半 ナチュラルスイーツクラス メルサン調理室
メニュー <里芋プリン、蕎麦ボーロ> 費用1500えん 残席あり
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さて、先日のアロマかふぇは、クレイ石鹸作りでした~。子どもも大人も真剣に練り上げ、型抜き(*^^*)2013-09-12-14-44-24_deco.jpg
ハーブやアロマの良い香り漂うかわいい石鹸が出来ました(^ー^)
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参加頂きました皆様、ありがとうございました(*^^*)

9月のアロマかふぇの詳細

こんばんは♪
今回の記事はFBと重複していますので、FBブログ両方ご覧頂いている方には申し訳ありません(+o+)
なかなか詳細をアップ出来ず、ようやく、、、です、、、。
 アロマは、開業当初からアドバイザーによるクラスを開催していますが、毎回勉強になり、またいい香りに精神的にも救われている感じがします。今では、化粧水、ヘアケア、ボディローション、虫よけなどなど、生活の中の多くにアロマが取り入れられ、しかも無添加で身体にも優しくトラブルなく過ごせています。
手作り石鹸は是非ぜひ欲しい1品だったので、今回のクラスも楽しみです(^^♪

9月12日(木) 10時半~のアロマかふぇの詳細です。
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今回は<クレイ入り手作り石鹸>がメインになります。クレイとはミネラル分をたっぷり含んだ泥のことで、毛穴の奥の汚れまできれいに落としてくれます。更にハーブや製油を混ぜることで色、香りを楽しめます(*^^*) 火や熱湯は使わないので、小さなお子様も参加出来ます。秋が近づき、インフルエンザなどの感染症も流行り出しますが、一番の予防は手洗いうがい。手洗いを嫌がるお子様も自分で作った石鹸なら興味をもって楽しく手洗いしてくれますよ♪しかも、クレイは汚れをきれいに落とすだけでなく抗菌作用もあります。写真のように紐を付けると蛇口に掛けられて便利です(^^)/
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もちろんからだ洗いも、いい香りで癒されます(^ー^)案外泡立ちもよいですよ♪
今回は、「敬老の日企画」も兼ねていますので、ラッピングやバスボム(入浴剤)もサービスさせていただきます(^^)/
アロマアドバイザーによるクラスですので、安心してご参加くださいねー(*^^*) お得ですよ~☆

9月のキッズ体操クラスの詳細

おはようございます(*^^*)

朝夕めっきり寒くなりました。最近の飲み物の定番は、ホットコーヒーや梅醤番茶~☆
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このカフェインレスコーヒーは、本格的な味わいで美味しいですよ~♪
また、通常、梅と醤油、生姜、番茶を混ぜ合わせて手間暇かけて作る梅醤番茶。ですが、、、この梅醤番茶はスプーン1杯にお湯を注ぐだけで完成(°∀°)なんともお手軽で、私のような面倒くさがりにはもってこいの逸品なのです!
これらは助産院でも扱っています(*^^*)価格も1000えんちょっとでお買い得ですよ~☆


さて、お待たせしました、キッズ体操クラスの日程が決まりました♪
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9月21日(土) 10~11時 玖珠自治会館集会室
費用 500えん 対象年齢 3~5歳位 持参品 タオル、飲み物
*ご兄弟での参加の場合、2人目半額です(2歳未満無料)
*ご兄弟どちらかが対象年齢でしたら、参加可能です

前回の体験クラスも好評でした(*^^*) 専門の健康運動指導士の先生が、子どもの運動能力の引き出し方を、遊びの中から教えてくれます。ボール遊び、かけっこ、でんぐり返し等。親子で思い切りいい汗をかきますo(^o^)o
人数制限はありませんので、当日参加可能です。お気軽にどうぞ♪


先日、北九州にある<いきもののたび博物館>に行って来ました♪
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2階から恐竜を眺める息子の図。
とっても広くて見所満載♪大人も楽しめました♪
しかも、子どもは無料で大人も500えんで観覧出来ます(°∀°)オススメですよ~☆

9月のスケジュール(^^*)

こんばんは(^-^*)/
大荒れの天気には困りますが、ようやく長い猛暑が終わりましたね:(T-T):
急に涼しくなり、冷えを感じ始めた方も多いのではないでしょうか?
夏野菜は身体を冷やしやすいので控え目にし、飲み物も温かいものに変えてみると身体への負担が少ないと思います
(*'‐'*)♪

先日は、かき氷作りをしました。
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自家製無農薬シロップやあんこ☆
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お好みのフレッシュフルーツを選び、その場でシロップを作りました☆
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甘酒練乳風。白玉も入れて本格的な抹茶かき氷に(^w^)
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アッサリした優しい甘さだったので、大人も子どももおかわりをしていろんな味を楽しめたようです☆かき氷の後はきな粉団子やあん団子、温かい飲み物でお腹いっぱい(=^_^=)
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実は、大雨洪水警報が発令される中の開催だったのですが、たくさんの方に参加いただきましたψ('ー'*)
お足元の悪い中、ありがとうございました。

さて、遅くなりましたが、9月のスケジュールになります。

9月12日(木) 10:30~11:30 アロマかふぇ  といろ助産院  費用1000えん
 ゆっくり入浴を楽しめる時期になりました。今回は、お好みの精油で石鹸やバスボムを作ります。敬老の日が近いので、おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにも(*’▽’) ラッピング、お茶付きです
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9月16日(敬老の日) 9:30~11:30 ナチュラルスイーツクラス  メルサンホール調理室  費用1500えん
 からだにやさしいお菓子とパン工房821さんが、お家でも作れる身体に優しい秋のスイーツを教えてくれます☆今回は『里芋プリン』と『蕎麦ぼうろ』を作ります。敬老の日のプレゼントにラッピングも準備しています。
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アロマかふぇもナチュラルスイーツクラスも、お子様も参加できる簡単な作業です(^∇^)


9月18日(水)  10:00~11:00 女子力アップ☆ヨガ  玖珠自治会館1階  費用800えん
 託児あります(別途400えん) 月の満ち欠けにあわせ、身体を引き締めていきます。人気インストラクターによる本格的なヨガですが、初心者でも楽しめますよ~

9月20日(金)  終日(個別予約制)  おっぱいサロン  といろ助産院  費用1000えん
 母乳育児を頑張っているお母さんのおっぱいのメンテナンスに。母乳育児を目指しているお母さんの乳房ケアに。
お一人様20~30分程度の個別ケアになります。背部温熱療法付き。

9月27日(金)  10:00~11:00 マタニティヨガ   といろ助産院  費用1000えん
 妊娠15週以降の妊婦さん対象  骨盤を整えたあとに、ヨガで安産に向けた身体づくりをします。

キッズ体操クラスは、日程が決まり次第スケジュールに追加します。9月週末に開催予定です。お楽しみに☆



私事ですが、明日から妊娠8ヶ月に入ります。おかげ様で体調も良く、母子ともに元気です(^▽^笑)
今月も、個別ケア、相談を変わりなく受け付けていますので、お気軽にご連絡下さい。
また、9月から『冷えとりメニュー』を再開しました。身体の芯から温めると体調が変わりますよ~☆

では、今月もよろしくお願いいたしますo(^-^)o

Appendix

Profile

といろ助産院

はじめまして。大分県玖珠郡に誕生した小さな助産院です。
親も子もそれぞれに個性があり、十人十色の存在であることを大事にしようと思い、といろ助産院と名づけました。
只今1歳4歳の育児に奮闘中。お母さんたちの身近な存在として、一緒に前進していきたいと思います。

大分大学医学部看護学科にて 看護師・保健師資格取得
東京大学医学部附属助産婦学校にて 助産師資格取得
助産歴:都内愛育病院産科3年、大分県立病院周産期センター約10年
イトオテルミー療術師、マタニティヨーガ指導資格者

Extra

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